精心准备的饭菜
却遭到孩子的不理不睬
"挑食"是绝大多数家长共同的难题
对于孩子的这种坏习惯
我们坚决不能放任不管！
让我们一起来认识挑食
解决挑食吧！
挑食原因
自身因素
有的孩子消化能力比较弱，长期缺乏食欲，对大多数食物产生不了足够的兴趣。
随着孩子味觉器官的发展健全，他们对味道寡淡的食物失去兴趣，偏爱那些味甜或鲜美的食物。
有的孩子自我保护意识过强，不敢或不愿意去尝试自己没有吃过的食物，或对新的食物接受缓慢。
父母因素
父母不重视培养孩子良好的饮食习惯，一味地迁就孩子。
父母对某种食物有特殊的喜好或排斥，这种倾向性会对孩子产生潜移默化的影响，孩子也会变得十分喜欢或十分不喜欢该食物。
在用餐期间谈论喧哗、看电视等，缺乏良好的进餐气氛，分散了孩子的注意力，使孩子不能集中精神吃饭。
食物的种类和烹饪方式过于单调，口味、花色缺乏多样性，容易让孩子厌烦。
给孩子吃过多的零食，使孩子对一日三餐失去兴趣。
疾病因素
疾病会影响消化道的活动能力，抑制各种消化液的分泌，从而造成食欲不振。
挑食危害
1、营养摄入不全面
2、消化系统紊乱
3、生长发育不良
4、免疫力下降
5、因缺乏维生素而引发疾病
6、智力发育不良
7、易形成极端性格
解决挑食妙招
1、定时定点进餐
不能放任孩子在任何时间想吃就吃，也不要让孩子在吃饭时到处乱跑。
2、避免分散注意力
吃饭时，父母要将电视机关掉，把书籍和玩具等物品收起来，停止一切无关的活动，专心地吃饭。
3.良好的就餐环境
父母不在餐桌上争吵或斥责孩子，也不用打骂、恐吓等偏激手段去强迫孩子吃或不吃某种食物。
4.父母的表率作用
父母以身作则，不挑食偏食，带头吃各种健康食物，不在孩子面前表露对食物的喜恶。
看了这么多
大家对挑食都有所了解了吧
那就快快行动起来
和孩子一起对挑食说byebye吧~
