呼~呼~呼~

最近的天气真凉爽

但是早晚温差大

免疫力低的孩子们容易感冒

为了让他们健康地度过这个秋天

一起来学习预防保健的小知识吧~

常见疾病科普

1、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

预防措施：

1、勤洗手、讲卫生。

2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

2、水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病，

预防措施：

1、接种水痘疫苗。

2、流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。

3、流行性感冒

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。

预防措施：

1、多饮水、多休息。

2、注意通风以及锻炼身体。

3、多食用富含维生素的食物。

4、鹅口疮

鹅口疮是由白色念珠菌引起的常见婴幼儿口腔病。

预防措施：

平时重视孩子的口腔卫生。

5.鼻出血

气候干燥、寒冷时，孩子上火后引起鼻粘膜干燥，会导致粘膜下小血管破裂而流鼻血。

预防措施：

1、经常给孩子剪指甲，及时纠正抠鼻孔的坏习惯。

2、室内可放一盆水或使用加湿器，防止室内空气过于干燥。

6、秋季腹泻

秋季腹泻由轮状病毒引起，传染性强。

预防措施：

1、注意家庭的饮食习惯，对餐具进行消毒。

2、肠道传染病期间尽量少带孩子在小摊点就餐。

3、生食瓜果要洗净。

4、督促孩子勤洗手、不要吮吸手指。

5、在肠道传染病期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。

温馨提示

多喝水

多休息

营养调理

及时接种疫苗

饮食原则

清热解暑要继续

喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥等，多吃新鲜蔬果，满足人体所需要的硬要，补充因排汗而丢失的“钾”。

寒凉饮食适当少

少吃寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等。

少辛增酸益肝肺

少吃伤肺的辛辣刺激食物，多吃能增强肝脏功能的酸味水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

滋阴润肺以防燥

多吃具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、马蹄等。

体重饮食需平衡

合理控制饮食，避免大吃大喝，少吃高热量、油炸类食物。

细嚼慢咽利肠道

细嚼慢咽富含纤维素的食物，如芹菜、玉米等。

相信在家园的共同呵护下，小朋友们能远离疾病，健康快乐地成长！